Mere end et vægttab

Hvordan havde du det med din vægt?

Jeg havde det ikke særlig godt med min vægt og følte mig ikke komfortabel i min egen krop.

 Jeg havde prøvet at acceptere det, men inderst inde fyldte det meget mere, end jeg havde lyst til at indrømme.

Hvordan påvirkede det din hverdag?

Det kunne påvirke mig meget især mit forhold til tøj, min krop og de valg, jeg tog i hverdagen. 

Jeg kunne bruge ekstrem meget energi på at tænke over, hvordan jeg så ud, og om jeg følte mig stor eller utilpas i bestemte situationer.

Var der situationer, du undgik eller følte dig begrænset i?

Ja der har været nogle enkelte situationer, hvor jeg har meldt fra fordi jeg har følt mig begrænset, det omhandlede særligt fysisk aktive ting.

Hvordan påvirkede det dit humør, din energi eller din selvtillid?

Min selvtillid var klart påvirket. Jeg kunne godt have gode dage, men min vægt lå ofte i baghovedet. 

Jeg følte mig ikke altid som den version af mig selv, jeg gerne ville være, og jeg havde mindre overskud både fysisk og mentalt.

Hvad havde du prøvet tidligere for at tabe dig?

Jeg havde prøvet flere forskellige måder at tabe mig på, blandt andet at ændre min kost, spise mindre og forsøge at være mere aktiv.

Hvad fungerede, og hvad fungerede ikke?

Jeg kunne godt tabe mig, når jeg var meget konsekvent, men det var svært at holde fast i over længere tid.

 Det føltes ofte som om, jeg skulle kæmpe meget med sult og cravings, og derfor blev det svært at gøre til en naturlig del af hverdagen, da der ikke var den madro hos mig.

Hvordan oplevede du det, når vægten kom på igen?

Det kunne godt føles frustrerende. 

Jeg følte lidt, at jeg var tilbage ved start, og det kunne være hårdt mentalt, fordi jeg vidste, hvor meget energi jeg havde brugt på at tabe mig. Det gav også en følelse af, at jeg havde fejlet, selvom jeg egentlig havde prøvet rigtig meget.
Sommetider gav det mig også mere blod på tanden i forhold til, at prøve andre ting, vedrørende mit vægttab. .

Hvad fik dig til at overveje medicinsk vægttab?

På et tidspunkt nåede jeg til et punkt, hvor jeg tænkte, at jeg havde brug for hjælp på en anden måde. 

Jeg ville gerne have en løsning, der kunne hjælpe mig med at få kontrol over min appetit og den mad-uro og samtidig gøre det muligt at skabe nogle mere holdbare vaner fremadsigtet for mig.

Hvilke tanker eller bekymringer havde du inden opstart?

Jeg var selvfølgelig spændt på, hvordan min krop ville reagere, og om det faktisk ville virke for mig, fordi man havde jo læst forskelligt fra folk.  

Jeg tænkte også meget over, om jeg ville kunne holde vægttabet bagefter, og om det ville føles som en nemmere løsning for mig.

Var der noget, du var særligt nervøs for?

Jeg var lidt nervøs for bivirkningerne og for, om jeg ville ende med at blive skuffet, hvis det ikke virkede. 

Jeg var også lidt usikker på, hvordan det ville være at skulle tage medicin for at hjælpe med vægttab, samt folks holdninger til mit valg om brug af vægttabsmedicin.

Hvad overraskede dig mest undervejs?

Det, der overraskede mig mest, var hvor meget min sult og mine tanker omkring mad ændrede sig.

Der var næsten en større forskel mentalt end fysisk. Pludselig fyldte mad ikke på samme måde hele tiden, som det plejede hos mig.

Hvornår begyndte du at mærke en forskel?

Jeg begyndte relativt tidligt at mærke en forskel i min appetit.

Efterhånden kunne jeg også se forskellen på min krop og mit tøj, og det gjorde det meget mere virkeligt for mig og var en fantastisk følelse.

Hvad har været den største udfordring?

Den største udfordring har faktisk været at vænne mig til min nye krop mentalt og mit nye forhold til mad. 

Når man har været vant til at tænke meget over sin vægt og mad, forsvinder de tanker ikke nødvendigvis bare, fordi tallet på vægten ændrer sig.

Hvad har været den største udfordring?

Det har været lettere end forventet at ændre mine vaner, fordi jeg ikke på samme måde følte, at jeg hele tiden kæmpede imod min sult. 

Det gjorde det meget nemmere at træffe andre valg uden at føle, at jeg hele tiden skulle bruge viljestyrke.

Hvad er den største forandring i dit liv?

Den største forandring er, at jeg føler mig meget mere fri i min hverdag.

Jeg tænker ikke på min vægt på samme måde, og jeg føler mig meget mere tilpas i min krop.

Hvad er du mest stolt af?

Jeg er mest stolt af, at jeg faktisk gennemførte det og kom hele vejen til mit mål. 

Jeg har tabt omkring 30 kg, og det er en kæmpe forandring for mig. Men jeg er næsten endnu mere stolt af den mentale rejse og af, at jeg har lært meget mere om mig selv undervejs og stadig gør det.

Hvilken betydning har vægttabet haft for dig?

Det har haft enorm betydning. Det handler ikke kun om tallet på vægten, men om hvordan jeg har det med mig selv. 

Jeg føler mig mere selvsikker, mere fri og mere som mig selv.

Hvilken betydning har vægttabet haft for dig?

Jeg føler mig meget mindre begrænset. 

Jeg kan tage det tøj på, jeg har lyst til, være mere aktiv og deltage i ting uden hele tiden at tænke over min krop. 

Jeg føler også, at jeg har fået mere frihed til bare at være til stede i stedet for at være optaget af, hvordan jeg ser ud, som tidligere fyldte meget hos mig.

Hvad ville du ønske, at du havde vidst, før du startede?

Jeg ville ønske, at jeg havde vidst, hvor stor en mental forandring det også kunne blive. 

Jeg troede primært, at det handlede om at tabe sig, men for mig har det i høj grad også handlet om mit forhold til mad, min krop og mig selv.

Hvad ville du sige til en person, som overvejer at tage det første skridt?

Jeg ville sige, at det er okay at bede om hjælp. 

Man behøver ikke have prøvet alt og fejlet igen og igen, før man “må” søge hjælp. 

Hvis vægten fylder meget i ens liv, og man føler, at man har prøvet at gøre det alene, kan det være værd at tale med sin læge om mulighederne. 

For mig har det også hjulpet en del at være åben omkring mit forløb, med mine nærmeste omkring mig.