Dit BMI kan ikke stå alene, når det skal vurderes, om din overvægt er sundhedsskadelig. Her kan du også få brug for et målebånd til din talje. Dit taljemål fortæller noget om, hvor meget fedt du har omkring maven, også kendt som æbleform.
Dit BMI kan ikke stå alene, når det skal vurderes, om din overvægt er sundhedsskadelig. Her kan du også få brug for et målebånd til din talje. Dit taljemål fortæller noget om, hvor meget fedt du har omkring maven, også kendt som æbleform.
Sådan måler du din talje korrekt
Er dit taljemål over 88 cm som kvinde eller over 102 som mand, vil vægttab være yderst gavnligt for kroppen og sundheden.
Selv hvis du har et BMI mindre end 25, vil et for højt taljemål betyde, at du har øget risiko for sygdom.
| Taljemål mænd | Taljemål kvinder | Sygdom |
| op til 94 cm | op til 80 cm | normal risiko |
| 94-102 cm | 80-88 cm | let øget risiko |
| over 102 cm | over 88 cm | meget øget risiko |
Nedenfor er den samlede risikovurdering for mænd og kvinder for både BMI og taljemål ifølge WHO.
| BMI | Fedmeklasse | Mand ≤ 102 cm | Mand >102 cm | |
| Kvinde ≤ 88 cm | Kvinde >88 cm | |||
| Undervægt | <18,5 | |||
| Normalvægt | 18,5-24,9 | |||
| Overvægt | 25-29,9 | |||
| Fedme | 30,0-34,9 | I | Øget risiko | Høj risiko |
| Fedme | 35-39,9 | II | Høj risiko | Meget høj risiko |
| Ekstrem fedme | >40 | III | Ekstrem risiko | Ekstrem risiko |
Klassifikation af overvægt og fedme ved hjælp af BMI og taljemål og den tilsvarende risiko for sygdom (Adapteret fra WHO).
Der kan være øget risiko for sygdom for normalvægtige personer med øget taljemål.
